头皮牛皮癣自愈方法

头皮牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，主要表现为头皮瘙痒、头屑增多，严重时甚至会出现头发脱落等情况。那么许多人都想知道，有没有什么自愈方法可以治疗这些头皮牛皮癣？虽然不能完全治愈，但是一些措施可以缓解症状，下面我们详细介绍一下。

首先，正确清洁头发是缓解头皮牛皮癣的关键。洗发时应该使用温水，不要使用过热或过凉的水，避免对头皮产生过度刺激。同时，选用温和的洗发水能够有效清洁头皮，而不会刺激头皮，建议选择药用洗发水，如含有角鲨烷醇和丝氨酸等成分的洗发水，可以缓解头皮瘙痒。

其次，保持适当的私人卫生习惯。注意头发的干燥，不要让头发湿润太久，避免因为积水而产生细菌。另外，不要轻易传染个人物品，如毛巾或刷子等，以免细菌通过私人物品传染给别人或自己。

最后，积极预防和治疗慢性疾病，如心血管疾病或糖尿病等，以控制体内的炎症和减少慢性药物的使用。因为当存在慢性炎症时，人体会释放更多的外周T细胞引起炎症反应，进一步加重头皮牛皮癣的症状。

总之，对于头皮牛皮癣的自愈方法，正确清洁头发、保持个人卫生和积极预防和治疗慢性疾病是重要的。此外，请勿自行使用药物治疗头皮牛皮癣，应该根据医生的指导和处方进行治疗。